小孩爱睡觉是怎么回事：
1、小孩进入生长期，需要足够的睡眠来成长季节性原因。春困秋乏，秋季容易让人乏力，嗜睡。如果嗜睡不严重，一般持续关注就好，如果嗜睡明显比之前多好几个小时，还是去医院查查问题，是缺乏微量元素，或者其他原因。
2、小孩爱睡觉可能是由于生活不规律所引起的，也可能是由于生物钟紊乱所导致的真正，还可能是由于低血糖或者药物副作用等因素所造成。如何改善小孩的睡眠：
1、避免睡前大脑过于兴奋，建议家长要提前半个小时让孩子安静下来，可以给孩子讲讲故事，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让小孩的情绪稳定。
2、饮食上应该合理的调节，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品，这样有助于提高身体的免疫力还可以避免一些疾病的发生。
3、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
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