发烧38度5人没精神

发烧指发热，38度5指38.5℃，发热38.5℃没精神，通常可以通过保持充足的休息、补充足够的水分、合理饮食、保持室内空气流通的方式来治疗。

1.保持充足的休息：发热会消耗身体大量的能量，因此需要足够的休息来帮助身体恢复。及时休息有助于提高免疫力，加快病毒或细菌的清除速度。

2.补充足够的水分：发热时会大量出汗，会导致身体脱水，因此要多喝水，补充水分，以保持机体的水平衡。

3.合理饮食：发热时暂时减少油腻辛辣食物的摄入，多食用清淡易消化的食物，如稀饭、清汤等，以减轻胃肠道的负担。

4.保持室内空气流通：室内要经常开窗通风，保持空气清新。

如果发热持续时间较长，或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、腹泻等，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。