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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
额头觉得很懵，精神状态不好可能是因为多种原因造成的，其中包括疲劳、压力、缺乏睡眠、贫血等。
1.疲劳：过度使用大脑或身体，缺乏休息，会导致疲劳，使感到额头懵懵的，精神状态不佳。
2.压力：长期处于高压环境下，会导致身体和心理的疲劳，从而影响到精神状态。
3.缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体和大脑无法得到充分的休息，从而影响到精神状态。
4.贫血：贫血时，身体输送氧气的能力下降，大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，导致功能异常，导致出现头晕，额头懵，面色苍白，精神萎靡。
如果长期感到额头懵懵的，精神状态不佳，建议及时就医，进行身体检查和心理评估，以确定是否存在健康问题，并采取相应的治疗措施。
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