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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
在打加强疫苗期间，剧烈运动可能会对身体产生一定的影响。以下是一些可能的注意事项：
1.免疫系统反应：疫苗接种后，身体会产生免疫反应来对抗病毒。剧烈运动可能会增加身体的代谢负担，导致免疫系统的反应减弱。因此，建议在接种后的一段时间内避免剧烈运动，以便身体能够充分应对疫苗的免疫反应。
2.疲劳和乏力：疫苗接种后，一些人可能会出现疲劳和乏力的症状。剧烈运动可能会加重这些症状，使身体更加疲惫。因此，在接种后的一段时间内，建议选择适度的运动方式，如散步或轻度有氧运动，以帮助身体恢复。
3.肌肉疼痛和关节不适：疫苗接种后，一些人可能会出现肌肉疼痛和关节不适的症状。剧烈运动可能会加重这些症状，导致不适感加剧。因此，在接种后的一段时间内，建议选择低强度的运动方式，如瑜伽或伸展运动，以缓解肌肉和关节的不适。
4.受伤风险：剧烈运动可能会增加受伤的风险。疫苗接种后，身体可能会出现一些轻微的不适症状，如头痛、发热等。这些症状可能会影响身体的平衡和协调能力，增加受伤的风险。因此，在接种后的一段时间内，建议避免高风险的运动项目，如激烈的球类运动或极限运动。
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