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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
如果出现吃什么吐什么且没精神的情况需要引起重视，有以下建议：
1.清淡饮食：当呕吐症状缓解后，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免再次刺激胃肠道。
2.少食多餐：不要一次吃太多食物，可采用少食多餐的方式，减轻胃肠道的负担。
3.保证充足的睡眠：身体在休息中可以更好地恢复能量，有助于缓解没精神的症状。尽量保证每天7-8小时的睡眠时间。
4.补充水分和电解质：呕吐会导致身体失去大量水分和电解质，如不及时补充，可能会引起脱水和电解质紊乱。可以适量饮用淡盐水、糖水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
5.就医检查如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据你的具体情况进行详细的检查，如血常规、大便常规、腹部B超、头颅CT等，以确定病因，并进行相应的治疗。
总之，吃什么吐什么没精神是一种比较严重的症状，需要引起重视。在采取相应的应对措施的同时，要密切观察症状的变化，如有必要，及时就医。
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