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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
憋尿是长期憋住尿液不排出体外的一种不良习惯。憋尿过久会给身体带来一定的负面影响。憋尿对身体的危害主要表现在以下几个方面：
1.对泌尿系统的损害：长期憋尿会增加泌尿系统的负担，容易引起尿路感染、膀胱炎等疾病，对肾脏功能也会造成一定的损害。
2.对神经系统的影响：过度憋尿会造成膀胱肌肉长时间处于紧张状态，导致膀胱壁的肌肉和血管受到不良刺激，从而影响神经系统的正常功能。
3.对心血管系统的影响：憋尿会导致膀胱内压升高，加重了心脏的负担，长期憋尿还会引起交感神经兴奋，影响心脏的正常功能。
4.对泌尿道结构的影响：憋尿会导致尿液在泌尿道内停滞，容易形成结石，对泌尿道结构也会产生不良影响。
总之，憋尿是一种不良习惯，长期下来对身体会产生一定的不良影响。因此，大家应该养成良好的排尿习惯，及时排尿，保护泌尿系统的健康。
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