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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
氨糖全称氨基葡萄糖。其是天然的氨基单糖，为人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的物质，具有多种功效作用。以下是其常见的功效作用和适用人群介绍：
一、功效作用
1、缓解关节疼痛：氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原蛋白和蛋白多糖，从而修复受损的关节软骨，减轻关节疼痛。
2、改善关节功能：氨糖可以促进关节液的分泌，润滑关节，减少关节磨损，提高关节活动度。
3、延缓关节炎进展：氨糖可以抑制炎症因子的产生，减轻关节炎症状，延缓关节炎的进展。
4、增强骨密度：氨糖可以促进钙、磷等矿物质的吸收，增加骨密度，预防骨折。
二、适用人群：
1、关节炎和骨关节炎患者：氨糖可以减缓关节疼痛和炎症，促进软骨修复，对于关节炎和骨关节炎患者有着明显的益处。
2、运动员和体育爱好者：氨糖可以减轻运动员在训练和比赛中对关节和骨骼的损伤，有助于提高运动表现和缩短康复时间。
3、肌肤干燥、松弛者：氨糖可以促进胶原蛋白的合成，改善皮肤弹性，有助于改善肌肤干燥、松弛、皱纹等问题。
4、骨质疏松患者：氨糖可以促进骨组织的生长和重建，有助于改善骨质疏松症状，对于骨质疏松患者具有一定的保健作用。
总之，氨糖是一种具有多种健康功效的营养成分，对于关节、骨骼、肌肤等方面都有着积极的作用，适用于关节炎和骨关节炎患者、运动员和体育爱好者、肌肤干燥、松弛者以及骨质疏松患者等人群。在使用氨糖时，建议遵循医生或专家的建议，合理用药，注意搭配合理的饮食和锻炼，从而更好地发挥氨糖的功效。
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