滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。左膝盖滑膜炎治疗后还不舒服，可能与治疗不彻底、康复训练不当、其他关节病变等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.治疗不彻底：滑膜炎的治疗需要一定的时间和耐心，如果治疗时间过短或治疗方法不恰当，可能导致炎症没有完全消退，从而引起不舒服的感觉。
2.康复训练不当：在滑膜炎治疗后，适当的康复训练可以帮助恢复关节的功能，但如果康复训练不当，如过度活动或活动不足，可能会加重关节的不适。
3.其他关节病变：左膝盖滑膜炎可能与其他关节病变同时存在，如半月板损伤、关节炎等，这些病变也可能导致治疗后不舒服。
4.心理因素：有些患者在治疗后可能会因为担心复发或对疾病的恐惧而感到不舒服。
如果左膝盖滑膜炎治疗后仍然不舒服，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动，给关节足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解关节的不适。
3.药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药等药物治疗。
4.康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，帮助恢复关节的功能。
5.定期复查：定期到医院复查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，滑膜炎的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案，如果不舒服的感觉持续存在或加重，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。
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