如果发现自己的左脚踝上突出了一块，这可能是由于多种不同的原因引起的。最常见的原因之一是踝关节韧带损伤，这可能是由于扭伤或其他运动损伤引起的。另外，骨折或骨裂也可能导致踝部鼓出一块。这些情况都应及时就医。
另外，一些慢性疾病，如关节炎或类风湿性关节炎，也可能导致踝部鼓出一块。这些疾病会导致踝关节的炎症和肿胀，最终形成一个块状物。
人体还有一种常见的疾病叫做腱鞘囊肿，这种情况下踝部也会出现一块突出的部位。这是由于软组织损伤导致的，腱鞘囊肿通常是无害的，但仍建议及时就医。
如果发现自己的踝部出现了一块突出，应及时就医进行相关检查，以确定具体原因。针对不同的原因可能需要不同的治疗方案。
对于韧带损伤或骨折等急性损伤，可能需要进行局部固定或手术治疗。
对于慢性疾病引起的踝部突出，应寻求专业医生的治疗建议，可能需要进行药物治疗或物理治疗。
对于腱鞘囊肿或无害的突起，医生可能会建议避免过度使用受影响的部位，或进行局部冰敷缓解症状。
总之，对于踝部鼓出一块，无论是急性损伤还是慢性疾病引起的，都应及时就医进行相关检查，以确定合适的治疗方案。不要忽视身体发出的信号，及时治疗可以避免症状恶化并缓解疼痛。
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