下楼梯崴了脚踝骨折下一步治疗包括保持休息和减轻负重、固定和支持、物理治疗等，建议就诊之后选择合理方式治疗。
1.保持休息和减轻负重：在骨折初期，需要给予足够的休息时间，避免对受伤踝部施加过多压力。医生可能会建议使用拐杖或轮椅帮助行走，以减轻负重。
2.固定和支撑：如果骨折较为严重，医生可能会建议使用石膏或其他支撑器来固定受伤的踝部，以促进愈合。有时可能需要进行手术来重新植入骨折的骨头，并使用螺钉或金属板固定骨折部位。
3.物理治疗：在骨折开始愈合后，医生可能会建议进行物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩和康复性运动，以帮助恢复踝部功能和力量。
在治疗的过程中，患者还需要加强自身的营养，可以多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶和鸡蛋等，能够促进骨折部位的愈合。
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