膝盖下小腿骨外侧疼可能是神经受压、韧带拉伤、滑膜炎等原因导致的。
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能导致神经受压，从而引起小腿外侧疼痛，疼痛会向下放射，且可能伴有麻木、刺痛等感觉异常。可以通过针灸的方式改善，也可以遵医嘱使用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等。
2.韧带拉伤：如果经常运动过度或穿着不合适的鞋子，可能会使韧带组织发生拉伤现象，进而会引起局部疼痛。可以通过多休息的方式改善，也可以进行冰敷或按摩缓解。
3.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织受到炎症刺激，一般会导致局部出现疼痛和肿胀，还会影响到正常行走。对于滑膜炎，可以通过局部冰敷治疗，也可以及时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，达到消炎止痛效果。
如果出现了上述症状，建议及时就医，以便得到及时、准确的治疗。同时，也应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免长时间站立或坐着等，以预防疼痛的发生。
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