膝盖胳蹦响不到10分钟是一个常见的运动损伤，通常是由于运动时膝关节受力过大或过度使用造成的。这种情况会导致膝盖胳蹦响声，伴随着疼痛和不适感，严重影响日常生活和运动。可能与生理性弹响、膝关节半月板损伤、膝关节骨关节炎等原因有关。
1.生理性弹响：当膝关节屈伸活动时，肌腱韧带滑动、关节面摩擦、气体逸出都会发生弹响，这种弹响清脆、单一、不重复，通常发生在关节静止一段时间后开始活动时，有时伴有轻微疼痛或不适感，但弹响后通常会感到轻松。
2.膝关节半月板损伤：膝关节半月板损伤后，在膝关节屈伸活动时，破裂的半月板会在股骨髁和胫骨平台之间移动，从而出现弹响。这种通常较为复杂，可同时伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3.膝关节骨关节炎：在膝关节活动时，增生的骨质会相互摩擦，从而出现弹响。这种弹响通常较为频繁，可同时伴有膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
需要注意的是，如果膝盖“咯嘣”响的同时还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。也要注意生活中的细节，合理安排锻炼和休息，保护好膝关节。
-
-
10分钟之内血压忽高忽低怎...
刘丽娟 副主任医师
-
-
30分钟拍打经络教程
吴一帆 副主任医师
-
-
正常脉搏一分钟多少？
李红梅 主任医师
-
-
为何有时实然昏迷一二分钟
戚正涛 主治医师
-
-
五分钟就射精算不算早泄
林焕懿 主治医师
-
-
水银体温计夹5分钟准吗
李红梅 主任医师
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
肩周炎10分钟自愈方法
肩周炎10分钟自愈方法包括适当休息、冷热敷、运动、按摩等。1、适当休息：肩周关节出现不适症状时，需要及时休息，不要提重物，能够有效减轻肩关节周围肌肉的负担，辅助缓解临床不适症状。2、冷热敷：急性期可以... 详细»
-
-
早泄一分钟不到
早泄如果一分钟不到，这种就是属于严重的早泄，建议最好前往正规医院根据医生的指导，然后对症治疗。早泄一般考虑可能是由于频繁的手淫，过度的性生活或者是不注意卫生，或者包皮过长等原因导致的，所以一定要在这些... 详细»
-
-
手淫不到一分钟
手淫不到一分钟属于手淫时间短暂，并不算是问题，每个人的性行为习惯和体验都有所不同。手淫时间短暂可能有几个原因，以下是原因分析和处理建议：1.心理因素：有些人可能对手淫感到内疚、焦虑或有其他负面情绪，导... 详细»
-
-
为什么不到五分钟就射了
性生活中出现早泄的情况可能是由多种因素引起的，包括生理因素、心理因素和行为习惯等。以下是可能导致早泄的一些常见原因：1、心理压力：压力和焦虑可能导致早泄。工作压力、家庭压力、情绪问题等都可能影响性生活... 详细»
-
-
运动后10分钟可以洗头吗
运动后10分钟通常不可以洗头，可能会引起身体不适。运动期间身体会产生大量的热量，体温也会逐渐升高。运动后10分钟身体还处于大量出汗，毛孔处于张开状态，此时洗头容易让寒湿之气侵入身体，可能引发头痛、上呼... 详细»
公众号
头条号
百家号