当打球时，膝盖承受着身体的重量和运动时的冲击力，如果运动不当或强度过大，就容易导致膝盖受伤，如膝盖打球拉伤。膝盖打球拉伤后，里面会出现积液。
首先要做的是停止运动，避免进一步加重损伤。然后，应该尽快冰敷受伤的膝盖，每次冰敷15-20分钟，每天冰敷3-4次，可以缓解疼痛和肿胀。
在冰敷的同时，可以使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，以减轻肿胀和疼痛。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
如果疼痛和肿胀严重，影响行走和活动，可以口服一些消炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛和肿胀，但需要注意剂量和使用方法，避免不良反应。
膝盖打球拉伤里面有积液严重时，影响膝关节的活动和功能，可能需要进行手术治疗。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。
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