膝盖髌骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括过度使用、损伤、炎症或关节炎等。针对不同的原因，治疗方法也会有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：对于因过度使用造成的膝盖髌骨疼痛，休息是非常重要的。减轻膝盖的负荷，帮助减轻疼痛并促进愈合。
2.物理治疗：物理治疗包括运动疗法、按摩、牵引、冷热敷等，可以帮助加强肌肉，改善关节的活动度，缓解疼痛。
3.药物治疗：非处方的止痛药如布洛芬和对乙酰氨基酚可以帮助缓解轻度的疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会开具处方药或注射类固醇。
4.手术：对于严重的损伤或关节炎，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。
总之，针对膝盖髌骨疼痛，合理的治疗方法可以改善症状，恢复功能。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。
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