崴脚了导致右外踝骨折

崴脚了导致右外踝骨折可以通过卧床休息、抬高患肢、固定、手术治疗等方式进行改善，需要注意积极的配合医生治疗。

1.卧床休息：感觉需要注意立即卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免导致进一步损伤。

2.抬高患肢：可以将患肢抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，减轻肿胀。

3.固定：可以采用石膏托或者支具对骨折部位进行固定，能够帮助促进骨骼部位的愈合。

4.手术治疗：可以在专业医生的操作下通过切开复位内固定术的方式治疗，能够通过手术切开皮肤和组织，暴露骨折部位，然后进行复位和内固定。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够帮助补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量。