双膝两侧和前方疼痛不适，可能是前交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎等原因导致，可根据原因做治疗，促进病情恢复。
1.前交叉韧带损伤：前交叉韧带是连接股骨和胫骨的重要韧带，如果受到损伤，会导致膝关节不稳定，引起疼痛、肿胀和活动受限。可对局部按摩或者热敷等，促进局部的血液循环，改善疼痛症状。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨垫，可以缓冲和稳定膝关节。半月板损伤通常由剧烈运动或扭伤引起，会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。可对局部冷敷能够达到止痛的效果。
3.髌骨软化症：是一种髌骨下软骨的磨损和退化疾病。这种疾病通常与过度使用、髌骨位置异常或肌肉无力有关。其症状包括膝盖前方疼痛、髌骨下压痛、上下楼梯或蹲下时疼痛加重等。可遵医嘱使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等改善症状。
4.骨关节炎：是一种退行性关节疾病，通常发生在老年人身上。会导致关节软骨的磨损和破坏，引起疼痛、肿胀和僵硬。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
在治疗的过程中，如果症状没有改善或者症状加重，要及时配合医生调整治疗方法。
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