三角韧带疼痛可以通过卧床休息、冷敷或热敷、局部按摩、药物治疗等方式进行治疗，需要注意积极的配合医生治疗。
1.卧床休息：患者需要注意卧床休息，减少肩部的活动和运动，避免过度使用肩关节，给肩部充分的恢复时间。
2.冷敷或热敷：可以在48小时之前，使用冰袋或冰块对疼痛部位进行冰敷，在48小时之后使用热毛巾热敷，能够促进血液循环和肌肉放松，缓解疼痛肿胀。
3.局部按摩：可以顺时针按摩疼痛的部位，能够帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部血液循环，有助于康复。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗，能够帮助缓解疼痛和减轻炎症反应。
如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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