年轻人膝盖疼痛的治疗方法取决于疼痛的原因，常见的原因包括运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等。建议通过多休息、冰敷、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理。
1.多休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或坐着，以减轻膝盖的压力。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，可以用冰袋冰敷膝盖，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋热敷膝盖，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻疼痛和炎症。
5.物理治疗：包括按摩、针灸、推拿等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
6.手术治疗：如果疼痛持续时间较长，且经过保守治疗无效，可能需要手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换等。
年轻人膝盖疼痛的治疗方法需要根据具体情况而定，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保护膝盖，避免膝盖受伤。
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