内脚踝肿了大脚趾也肿了，这种情况可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因和处理方法。
1、长时间站立：长时间站立或行走可能导致足部肿胀。在这种情况下，患者可以适当休息，提高脚部的位置，以减轻肿胀症状。
2、扭伤或挫伤：内脚踝和大脚趾的肿胀可能是由于扭伤或挫伤所导致的。如果在行走或运动中受伤，可能会造成足部肿胀。此时，患者应立即停止活动，采取休息、冰敷来缓解疼痛和肿胀。但在受伤后的24-48小时内，避免直接按摩肿胀部位。
3、足部炎症：足部肿胀也可能是由于炎症引起的。例如，足部关节炎、痛风等疾病都可能导致足部肿胀。建议患者及时就医，接受专业的治疗和检查。
4、静脉曲张：足部肿胀同样可能与静脉曲张有关。静脉曲张是一种常见的下肢静脉疾病，其缓解方法包括使用压力袜、定期抬腿休息、避免长时间站立或久坐不动，以及改善生活习惯、合理饮食、定期锻炼等。
5、静脉血栓形成：静脉血栓形成是指静脉内形成血栓。如果血栓脱落并移动到肺部，可能会导致严重的健康问题。如果血栓形成在脚部的深静脉中，可能会导致内脚踝和大脚趾肿胀和疼痛。如果出现疑似症状，应立即就医，因为静脉血栓栓塞症是一种紧急情况。
6、其他：足部肿胀也可能是由于其他疾病引起的，例如心脏病、肾脏疾病、甲状腺问题等。建议患者及时就医，进行全面的身体检查，找出病因并接受专业的治疗。
此外，在平时，可以通过一些方法来预防足部肿胀，如穿舒适合脚、避免高跟鞋或紧身鞋的鞋子、适当按摩和活动足部、保持适当的体重等。
总之，足部肿胀可能由多种原因引起，建议患者及时找出病因并进行合理的治疗。同时，平时也要注意保护足部，预防肿胀的发生。如果症状持续或加重，即使初步处理后有所改善，也应尽快咨询医生。
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