距腓前韧带位于踝关节外侧，一按就痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.踝关节扭伤：踝关节扭伤是指踝关节在过度内翻或外翻的情况下，导致距腓前韧带损伤。扭伤后，局部会出现疼痛、肿胀、瘀斑等症状，按压时疼痛会加重。
2.距腓前韧带损伤：距腓前韧带是维持踝关节稳定的重要结构之一，如果受到外力的冲击或扭伤，就可能导致距腓前韧带损伤。损伤后，局部会出现疼痛、肿胀、瘀斑等症状，按压时疼痛会加重。
3.踝关节滑膜炎：踝关节滑膜炎是指踝关节滑膜受到炎症刺激，导致滑膜增生、渗出增多，从而引起踝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。按压时疼痛会加重。
4.跟腱炎：跟腱炎是指跟腱发生炎症，可能是由于过度使用、受伤或感染等原因引起的。跟腱炎会导致跟腱疼痛、肿胀和压痛，特别是在活动时会更加明显。
总之，距腓前韧带一按就痛可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度使用踝关节，以免加重病情。
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