踝部扭伤后需要休息，减轻疼痛、肿胀和炎症，同时也有助于预防进一步的损伤和并发症。
踝部扭伤是一种常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限，休息可以减少受伤组织的活动，从而减轻疼痛和肿胀。
踝部扭伤患者可以使用冰敷和压缩来减轻疼痛和肿胀，同时提高受伤踝部的稳定性。平时生活中也要多注意踝部的卫生护理情况，不要总是用手揉搓局部。
平时生活中也需要注意饮食清淡，不要总是挑食或偏食。另外，也需要定期复查，了解病情的发展情况。
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