滑雪左侧腿膝盖内侧有点扭伤可通过停止活动、物理治疗、局部压迫、药物治疗等方式缓解，可以减轻患者的症状。
1.停止活动：立即停止滑雪，避免进一步加重伤势。如果可能的话，找到一个安全的地方坐下或躺下，将受伤的腿抬高，以减轻肿胀。
2.物理治疗：患者需要在医生的指导下48小时内使用冰袋冰敷局部的方式缓解，48小时后使用45℃的毛巾热敷局部的方式治疗，可以促进局部血液循环，有利于减轻局部疼痛的情况。
3.局部压迫：用弹性绷带包扎受伤的膝盖，轻轻加压，但不要过紧。这可以帮助减轻肿胀。
4.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，具有止痛、抗炎的作用，可以减轻患者的症状。
在平时也要做好日常的护理，健康饮食，多吃蔬菜和水果及鱼肉蛋奶，同时也要注意休息，保持愉快的心情，有利于疾病恢复。
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