69岁的老人膝盖长骨刺疼，这是一种比较常见的老年性疾病，也称为膝关节退行性骨关节炎。这种疾病主要是由于关节软骨的磨损和退化引起的，当关节软骨磨损到一定程度时，骨头就会开始生长骨刺，以试图稳定关节并减轻疼痛。
对于这种疾病的治疗，一般会根据病情的严重程度来选择不同的治疗方法。对于轻度的疼痛和炎症，可以采用保守治疗，如休息、冰敷、热敷、物理治疗、按摩、针灸等。这些治疗方法可以缓解疼痛和炎症，帮助患者恢复关节功能。
如果保守治疗效果不佳，或者病情比较严重，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括关节镜手术和开放性手术，具体的手术方法需要根据患者的病情和身体状况来选择。
除了治疗之外，患者还需要注意日常的护理，如避免长时间站立或坐着、减轻体重、保持适当的运动等。这些护理措施可以帮助患者缓解疼痛，延缓病情的进展。
总之，对于69岁的老人膝盖长骨刺疼的问题，需要根据具体情况来选择合适的治疗方法。同时，患者也需要注意日常的护理，以帮助缓解疼痛，提高生活质量。
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