来源：医联媒体
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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
回奶是指母乳喂养的宝宝在断奶后，由于母亲停止了哺乳而导致乳汁分泌减少或停止的现象。哺乳期练瑜伽一般不会导致回奶。
练瑜伽是一种较为温和的运动方式，深呼吸、冥想等瑜伽动作可以调节身体内分泌系统的功能，增加催乳素的分泌量，进而提高乳汁的质量和数量。此外，瑜伽还可以增强肌肉力量和柔韧性，改善姿势和体态，有助于预防腰痛、颈椎病等问题的发生，可以保证母乳喂养的顺利进行。
哺乳期可以适当运动，并注意保持充足的休息、水分和营养摄入，通常不会出现回奶的情况。
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