-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
戒奶是指母亲停止给宝宝母乳喂养的过程。一般情况下，母亲在断奶期间会出现涨奶的情况，这是由于乳腺不再被刺激而积聚了大量的奶水所致。为了减轻涨奶的不适，可以通过调节饮食来帮助减少乳汁分泌。
首先，要减少乳汁分泌，可以减少摄入含有激素的食物。激素会刺激乳腺增生和分泌乳汁，所以要尽量减少摄入含有激素的食物，如肉类、海产品、奶制品等。此外，食物中的雌激素也会刺激乳腺，应减少摄入含有雌激素的食物，如豆制品、花生、大豆等。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣、酸涩、油腻等，以免刺激乳腺分泌奶水。
其次，要多喝水，促进身体的新陈代谢，加快乳腺中的乳汁被吸收。此外，还可以适当进行乳腺按摩，有助于排出乳汁，减轻涨奶的不适。适当进行乳房冷敷也有助于缓解乳腺的涨痛。
此外，可以适当摄入一些具有消炎抗菌作用的食物，如黄瓜、冬瓜、西红柿、白瓜、苦瓜等，有助于减轻乳腺的炎症反应。
总之，戒奶期间要尽量减少摄入刺激乳腺分泌的食物，多喝水，适当进行乳腺按摩和冷敷，以及摄入具有消炎抗菌作用的食物，有助于减轻涨奶的不适。同时，也要根据自己的体质特点和涨奶的程度来进行调整，如有必要可以咨询医生进行药物辅助治疗。
-
-
断奶的时候涨奶怎么处理
李婕 副主任医师
-
-
产后涨奶怎么疏通出奶
何剑辉 副主任医师
-
-
隔奶的时候奶涨有硬块怎么办
李顺荣 副主任医师
-
-
奶涨的痛有硬块怎么办
王浩斌 副主任医师
-
-
如何应对产后生理性涨奶？
刘运霞 主管护师
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：对内科常见疾病具...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：在急诊急救方面有...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
喝奶涨奶吗
如果是喝一些牛奶，是不会造成胀奶的。如果出现乳房胀痛的情况，有可能是有乳腺增生等造成的，需要去医院做乳腺B超检查一下。如果是乳腺增生，可以适当的服用一些药物来进行调理，比如可以服用逍遥丸、乳癖消等。不... 详细»
-
-
怎么涨奶
涨奶的方法有很多，一般会通过饮食方面的调节，首先是一些高蛋白质的饮食，包含一些优质的蛋白，比如鱼肉，鸡肉，还有就是猪的瘦肉都是可以吃的。除了补充一些蛋白质，还需要喝一些牛奶，牛奶里面的蛋白质还有钙的含... 详细»
-
-
涨奶几天会回奶
涨奶一般七天左右就会回奶，回奶除了用涨奶的方法，还可以用一些药物来进行回奶，用生麦芽泡水喝，这个效果是比较好的，每天都可以喝两次，一般5到7天也可以回奶，如果涨奶的很严重，比如形成了严重的硬结，甚至有... 详细»
公众号
头条号
百家号