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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
回奶是指母亲停止母乳喂养后乳房继续分泌乳汁的过程。当母亲不再需要哺乳宝宝或者宝宝开始断奶时，乳房内的乳汁就开始减少并最终停止分泌。
首先，乳房胀痛是由于乳腺内乳汁堵塞而引起的，这会导致乳房变得坚硬、疼痛和不适。乳腺堵塞可能会导致乳腺炎，炎症的症状包括发热、疲劳、全身不适等，需要及时治疗。
其次，情绪波动和心情低落也是回奶过程中常见的反应。母亲在断奶后，由于荷尔蒙水平的改变，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至影响到母亲的日常生活。这时候母亲需要及时寻求家人和医生的支持和帮助，帮助她度过这个阶段。
此外，有些母亲在回奶的过程中可能会出现乳腺炎、乳腺感染等情况，这些都需要及时就医。
总的来说，回奶是一个逐渐进行的过程，但可能会有一些不适和反应。母亲需要根据自己的实际情况，及时就医并采取一些缓解不适的措施，如热敷、按摩、舒缓情绪等。
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