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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
红糖姜茶是一种常见的中草药饮品,由红糖和新鲜姜片煮沸而成。在传统中医理论中,姜具有暖胃健脾、解毒化湿、温中止呕等功效,红糖则具有养血生津、补气活血的作用。因此,红糖姜茶不仅可以帮助调理身体,还可以在一定程度上促进乳汁分泌,对于回奶有所帮助。
首先,红糖姜茶中的姜具有促进血液循环的作用,能够增强乳腺的血液供应,从而刺激乳腺细胞分泌乳汁。姜还含有姜辣素和挥发油等成分,具有抗菌消炎的作用,可以帮助妈妈恢复身体健康,提高乳汁质量。
其次,红糖具有养血生津的功效,可以滋养母体,增加体内的营养物质,从而促进乳汁分泌。研究表明,适量的红糖摄入可以提高乳腺组织的灵敏度,增加乳房分泌乳汁的能力。
需要注意的是,红糖姜茶虽然有助于促进乳汁分泌,但并不是所有的母亲都适合饮用。例如产后出现乳房胀痛、高热或感冒等情况的妈妈,不适宜饮用红糖姜茶,因为姜的辛温性质会加重炎症。另外,饮用红糖姜茶的量也需要适量,过量饮用可能会对宝宝产生不良影响。