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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果一个人经常放屁且很臭，可能是由于饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、便秘等原因导致的。
1.饮食因素：如果进食了较多洋葱、大蒜、韭菜、肉类等含有刺激性气味的食物，或者进食过多的淀粉类食物，如红薯、土豆等，可能会导致放屁很臭。
2.消化不良：如果进食了较多油腻、不易消化的食物，或者进食不规律、暴饮暴食等，可能会导致消化不良，食物在胃肠道内堆积，经细菌分解后可能会产生较多的气体，从而出现放屁很臭的情况。
3.肠道菌群失调：肠道内的细菌可以帮助消化食物、产生维生素等，如果肠道内有害细菌增多，有益细菌减少，可能会导致肠道菌群失调，使食物不能被充分消化，从而产生较多气体，引起放屁很臭的情况。
4.便秘：如果经常便秘，粪便在肠道内堆积，其中的细菌会分解产生较多的气体，从而出现放屁很臭的情况。此外，便秘还可能会导致腹胀、腹痛等不适。
如果经常放屁且很臭，可以调整饮食结构，避免进食过多易产气的食物，少吃油腻、不易消化的食物，吃饭时细嚼慢咽。
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