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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子，医学上一般指腹泻，常见于胃肠道感染、食物中毒、肠胃炎等情况。通常可以通过保持充足的水分、饮食调整、保持肛门清洁等方式来治疗。
1.保持充足的水分：可以选择喝温水、盐水、淡盐水等，也可以通过喝蔗糖盐水或者口服含有电解质的口服液来补充水分和电解质，这样可以避免因为脱水而加重病情。
2.饮食调整：腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
3.保持肛门清洁：腹泻会导致肛门周围皮肤受到刺激，因此需要保持肛门清洁，避免感染。
如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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