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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪口途径传播，也可以通过气溶胶传播。接触被病毒污染的水源、食物、物品等也可能感染。以下是一些预防诺如病毒感染的方法：
1.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品或处理食物前后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。
2.注意饮食卫生：不吃生的或半生的食物，尤其是贝类等海鲜。水果和蔬菜要彻底清洗干净，食物要煮熟煮透。
3.注意饮水卫生：喝开水，不喝生水。桶装水的选用要符合卫生标准，并且定期进行清洗消毒。
4.注意个人防护：在诺如病毒高发期，尽量避免去人群密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等。如果必须去，要佩戴口罩，并注意个人卫生。
5.注意环境卫生：保持室内空气流通，定期对室内环境进行清洁消毒。
如果出现腹泻、呕吐等症状，要及时就医，并告知医生近期的饮食和旅行史，以便医生进行针对性治疗。
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