来源：医联媒体
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
孩子睡觉前比建议吃饭。
睡前进食可能会导致孩子的消化系统负担加重，容易引起胃酸倒流，甚至导致可能的消化不良和胃肠道疾病，睡前吃饭还容易导致孩子消化不良和肥胖的问题，对孩子的身体健康造成影响，孩子在睡前吃饭可能会影响孩子的睡眠质量。因为吃饭会使孩子的身体保持一定的活跃状态，导致孩子入睡困难和睡眠质量不佳。
孩子睡觉前吃饭并不是一个好习惯。家长应该合理安排孩子的饮食时间，保证孩子吃好早餐、午餐和晚餐，不吃零食，并且晚餐时间要安排在孩子睡前3小时左右，让孩子有足够的消化和休息时间。
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