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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
腹部胀气，又称腹胀，通常是指消化系统中产生过多气体或者气体无法有效排出所导致的一种不适感觉。可能会导致腹部不适、腹胀、胃部胀气或腹痛等症状。腹胀可以是由多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式、消化系统问题等。
1.饮食习惯：吃得过快、过多的咀嚼口香糖、喝多了含气饮料、吃含气食物都可能导致腹部胀气。此外，荤食过多、食用过油腻的食物、高糖分的食物也可能促进胀气的发生。
2.生活方式：久坐不动或站立过久、吸烟、饮酒、慢性压力、情绪波动等都可能妨碍正常的肠道气体排泄，导致胀气的产生。
3.消化系统问题：胃肠道感染、肠炎、肠胃功能紊乱，肠道菌群失调等都可能导致气体在消化系统中停留时间过长，形成胀气。
腹胀可能是由多种因素引起的，在日常生活中要注意饮食、生活习惯的调整，保持健康的生活方式，这对减轻腹部胀气带来的不适感是非常有帮助的。如果感觉症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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