-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子胀气、拉肚子还打嗝是比较常见的消化系统问题，通常会给人带来不适和烦恼。这种情况可能是由于多种原因造成的，包括饮食不当、压力过大、消化系统疾病等。
1.饮食不当：吃太多油腻、辛辣、刺激性食物会刺激胃肠道，导致胀气和拉肚子。此外，吃得太快也容易让空气进入肠胃，导致打嗝。对策是要注意饮食的均衡和多样性，避免过多的油腻、辛辣食物，尽量慢慢咀嚼食物，避免吃得太快。
2.压力过大：压力会影响神经系统和消化系统的正常功能，导致消化不良。对策是要学会放松自己，避免过度焦虑和紧张，保持愉快的心情，有规律的生活作息，使身体的各个系统都能够得到充分放松和休息。
3.消化系统疾病：例如，胃肠炎、胃溃疡、胃肠道感染等都可能导致肚子胀气、拉肚子还打嗝。对策是要及时就医，通过药物治疗或调整饮食和生活习惯来缓解症状，并避免加重疾病。
日常建议多吃易消化、富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣食品，多喝水、多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，排便通畅，妥善安排饮食时间，避免暴饮暴食，保持有规律的生活作息。
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：采用中西医结合方...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：熟练掌握消化内科...
-
-
经常性打嗝，饭后打嗝
经常性打嗝，尤其是饭后打嗝可能和不良的饮食习惯、情绪紧张、消化不良、慢性胃炎的原因有关。1、不良的饮食习惯：吃得太快或吃得过多可能会导致胃部食物消化不良，进而产生大量气体积聚，引发打嗝。建议改变饮食习... 详细»
-
-
打嗝好处
打嗝是一种自然的生理现象，通常是由于胃部或食道下部的肌肉突然收缩引起的。虽然打嗝可能会让人感到不适，但实际上有一些潜在的好处。首先，打嗝可以排出多余的空气。吃东西或喝水时，可能会吞下一些空气，这些空气... 详细»
-
-
总是打嗝非常频繁的打嗝
打嗝是一种呃逆反射，通常是由于膈肌不自主收缩引起的。正常情况下，打嗝是一种自发性的行为，如果一个人频繁打嗝，并且持续时间很长，可能会对生活和工作产生不良影响，甚至可能成为一种病理表现，具体如下：1.吞... 详细»
-
-
老是打嗝一吃饱就打嗝
打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胃部气体积聚引起的。当吃饱后，胃部会容纳更多的食物和液体，这可能会导致胃部膨胀和气体积聚，从而引起打嗝。一、原因1.饮食习惯：吃得太快、吃得太多、吃辛辣、油腻或刺激... 详细»
公众号
头条号
百家号