大便突然一天两次

如果大便习惯突然改变，大便突然一天两次，可能是饮食习惯改变、运动过量、肠道感染等原因造成的。

1、饮食习惯改变：如果突然增加膳食纤维、水果、蔬菜或水分的摄入量，或者减少脂肪、肉类或精制谷物的摄入量，可能会导致上述情况。

2、运动过量：如果运动过量，特别是在高温或高强度下运动，身体可能会失去大量水分和电解质，导致脱水，进而影响肠道的正常功能，使大便变得干燥或排便次数增多。

3、肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道时，可能会引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，同时也会导致以上状况。

除此之外，压力、焦虑、紧张或是患有溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠癌等，都可能会导致大便习惯改变。如果大便习惯突然改变，且持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定原因并采取相应的治疗措施。