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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便时间长可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、缺乏运动、痔疮。
1.饮食不当：饮食中缺乏足够的膳食纤维和水分，或者摄入过多的高脂肪、高糖分的食物，都可能导致大便干燥、硬化，从而增加排便的难度和时间。
2.缺乏运动：长期久坐不动或缺乏体育锻炼，会导致肠道蠕动减缓，影响粪便的正常排出。此外，过度用力排便也可能导致肛门括约肌疲劳和松弛，进而影响排便的效率和时间。
3.痔疮：痔疮是一种常见的肛门疾病，其症状包括肛门疼痛、出血、肿胀等。当痔疮出现时，肛门周围的肌肉会因为疼痛而紧张收缩，从而影响排便的正常进行。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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