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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便开头硬后面稀是一种常见的排便问题，可能是由于饮食、缺乏运动、肠道疾病等引起的。
1、饮食：如果饮食中缺乏纤维素、水分和运动不足，可能会导致便秘，而在便秘得不到及时缓解的情况下，很容易出现干硬的大便，这样的大便在肠道内停留时间长、充分吸收水分，后面的部分却因为排便频率不够导致没来得及再次吸收水分，因此导致了稀便和腹泻。
2、缺乏运动：如果平时久坐不动、缺乏运动，或者经常熬夜、精神压力过大，可能导致肠道蠕动减慢，大便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，从而出现开头硬后面稀的情况。
3、肠道疾病：例如炎症性肠病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征等肠道疾病，容易导致排便问题，从而出现大便开头硬后面稀的情况。
如果经常出现大便开头硬后面稀这种情况，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。
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