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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
放屁指排气。紫薯是常见的根茎类食物，适量食用对健康有益。然而，紫薯可能会导致排气，主要与紫薯的成分有关。
紫薯中富含膳食纤维、淀粉、维生素、矿物质以及抗氧化物质等营养成分，适量吃有益于身体健康。另外，紫薯中还含有低聚糖的物质，如棉子糖和水苏糖等，这些物质无法被人体消化吸收，但肠道内的细菌可以利用作为食物进行发酵。发酵过程中可能会产生气体，其中包括一些臭味气体，从而排气增多。但每个人的肠道情况和消化能力是不同的，因此对紫薯的反应也会有所差异，一些人可能对紫薯中的低聚糖和膳食纤维更为敏感，更容易出现放屁排气的情况。
如果自身对排气问题感到困扰，可以尝试减少紫薯的摄入量，或者与其他食物搭配食用。若排气的同时伴有其他不适感，应当去医院寻求专业医生的帮助。
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