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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃米粉不消化的便便，指吃米粉后出现消化不良，引起大便异常。建议通过以下方式改善：
1.减少米粉的摄入量，让胃肠道有足够的时间来消化食物。
2.选择容易消化的米粉，如糯米粉、玉米粉等。
3.注意饮食卫生，避免食用变质、过期的食物。
4.可以遵医嘱服用一些帮助消化的药物，如多酶片、干酵母片等。
总之，如果吃米粉后出现了不消化的情况，不要过于担心，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。如果症状持续不缓解或者出现其他不适症状，建议及时就医。
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