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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
新生儿的睡眠习惯需要父母细心培养，以下是一些带新生儿睡觉的建议：
1.建立规律的睡眠时间：新生儿需要大量的睡眠，因此建立规律的睡眠时间非常重要。尽量让宝宝在晚上早些时间入睡，并保持每天相同的睡眠时间和醒来时间。
2.创造安静舒适的睡眠环境：新生儿对环境非常敏感，因此需要一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。房间温度应该保持在22-24摄氏度之间，湿度在50%-60%之间。可以使用轻柔的音乐或白噪音来帮助宝宝入睡。
3.给宝宝提供安全的睡眠环境：新生儿需要安全的睡眠环境，避免使用柔软的被褥和枕头，以免宝宝窒息。可以使用专门的婴儿床和床垫，并确保宝宝的头部和身体保持在同一水平线上。
4.陪伴宝宝入睡：新生儿需要父母的陪伴才能入睡，可以在宝宝旁边轻轻摇晃或抚摸宝宝，让宝宝感到安全和舒适。当宝宝入睡后，可以轻轻离开房间，避免打扰宝宝的睡眠。
总之，带新生儿睡觉需要父母细心呵护，建立规律的睡眠时间和舒适的睡眠环境，同时注意安全和陪伴，让宝宝感到安全和舒适，才能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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