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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
一个多月的孩子睡觉不踏实，表现为在睡觉时皱眉、嘴里发出不明哼唧、四肢不自觉使劲，身体扭动，面部表情很难受，并伴随着哭闹等现象。部分睡觉不踏实的孩子即便是睡着了也会突然惊醒，惊挑。家长应该引起重视，一个多月的孩子身体发育尚不完善，睡眠从一定程度上会影响孩子的生长发育。睡眠不好，更要预防患儿是否存在睡眠障碍、睡眠呼吸暂停甚至痉挛症的病症。
孩子睡觉不踏实的原因
1、孩子缺少维生素D、钙、锌等微量元素，使得大脑的植物性神经出现兴奋异常等现象。
2、孩子在入睡前过度兴奋、过度害怕，室内环境太吵、太干、太热或太冷，被子太重等环境因素，都会影响孩子的睡眠。
3、孩子在入睡前吃太饱导致的积食和消化不良
4、孩子存在分离焦虑，正处在哺乳期的孩子会存在或多或少的恋奶表现。
如何缓解孩子睡觉不踏实
1、家长应该避免夜间喂奶的习惯，睡前应该先让孩子排尿。
2、如果孩子睡觉时有异常的摇头动作，则要预防孩子是否患有耳部炎症，及时前往正规医院进行检查，预防和解决病因，保证孩子的正常睡眠。
3、孩子如果睡觉不踏实，经常哭闹，家长应该及时作出改变，如哄睡的时间不要过长，不要让孩子养成被家长抱着睡着的习惯，如果孩子仍旧哭闹且容易惊醒，则要预防病理性原因引起的睡觉不踏实症状。
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