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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆囊结石是一种常见的疾病，它是由胆囊内胆固醇结晶或胆红素结晶形成的硬物质。这些结石可以在胆囊内长期存留，并且在某些情况下会导致疼痛和不适。
一旦有胆囊结石的人进行剧烈跑步，尤其是在饱餐一顿后，这个过程中会使结石对胆囊壁摩擦，并且会加速胆囊的收缩，从而引起疼痛。胆囊在跑步时会持续受到振动和压迫，这会刺激和加剧胆囊结石对胆囊而言代谢率的加速。所产生的激素和神经传导物质的释放，触发了胆管收缩和胆囊发病。
跑步引起的疼痛往往是剧烈的，持续的，持续时间一般从几分钟到数小时不等。一般的症状常包括剧烈腹痛，尤其集中在右上腹，常常伴有恶心、呕吐，甚至有发热或出汗。
对于胆囊结石患者，特别是有症状的患者而言，在剧烈的跑步后会产生明显的疼痛。所以，若有胆囊结石并正在经历剧烈跑步的疼痛，建议立刻停止运动，并尽快就医。
预防胆囊结石的发生，首先要调整饮食习惯，避免高胆固醇、高脂肪食物，避免过量摄入蛋黄、动物内脏等食物，限制饱和脂肪的摄入。其次，要保持规律的运动习惯，适当的进行有氧运动，控制体重，促进排泄。另外，要保持充足的水分摄入，促进胆囊排石。
总的来说，胆囊结石是一种常见的疾病，剧烈跑步会导致疼痛。注意饮食和生活方式等因素对于预防和控制胆囊结石的发生至关重要。如果怀疑自己患有胆囊结石，请及时就医，以免延误病情。
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