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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
反流性食管炎和慢性胃炎是常见的消化系统疾病，会给患者带来不适甚至痛苦。下面介绍以下这两种疾病。
反流性食管炎是指胃酸和消化酶因食管括约肌功能不良或反流，导致食管黏膜受损的炎症性疾病。患者通常会感到胸骨后灼热感、胃酸返流、食后不适等症状，甚至会出现吞咽困难和胸痛。预防反流性食管炎的关键是保持良好的饮食习惯，避免吃太辛辣、太酸、太油腻的食物，少吃饱和脂肪和胆固醇含量高的食物。此外，不要饭后立即躺下，可以适当多活动，保持体重和身体健康，也可以有效预防反流性食管炎。
慢性胃炎则是胃黏膜长期受到各种不良刺激，出现黏膜炎症、变性、萎缩和增生的一种慢性疾病。患者通常会感到上腹隐痛、饱腹感、食欲不振、消化不良等症状。预防慢性胃炎的方式包括：合理饮食，避免过度饮酒和吸烟，少吃刺激性食物，避免长时间饥饿和暴饮暴食，注意保持良好的生活习惯，避免情绪激动等。
总的来说，预防反流性食管炎和慢性胃炎的关键是维持健康的生活方式和饮食习惯，尤其是要避免过度饮酒、吸烟和摄入刺激性食物，注重营养均衡和规律饮食，可以有效降低患病的风险。一旦出现相关症状，及早就医，进行规范的治疗，也是很重要的。
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慢性胃炎反流性食管炎
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反流性食管炎，慢性胃炎
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