随着血压水平的升高，人体健康会受到威胁，甚至有可能会血压升高之后，对肾脏周围的血管造成损伤，血管病变之后肾脏功能会降低，因此，需要通过好的方式来积极预防高血压肾病，维持血压稳定，同时保养好肾脏才能防止并发症产生。那么，高血压肾病是否很可怕呢？
持续的高血压确实会引发并发症，高血压肾病就是其中的一种，跟血压明显升高，对肾脏周围血管造成损伤有关，在血管病变之后，营养物质无法及时提供给肾脏，肾脏功能会降低，这就是高血压肾病带来的影响。
作为并发症的一种，确实也比较可怕，因为肾脏是人体重要的器官，血压不受控制，肾脏又发生病变，身体健康会受威胁。因此，需要通过好的方式来积极预防，才能保持血压稳定，同时维持肾脏健康状态。
如何预防高血压肾病？
1、控制饮食
出现高血压之后，如果可以控制饮食，或许可以预防高血压肾病。很多人在血压水平升高的过程中，还总是大量食入容易升高血压的食物，血压不受控制的情况下，会让肾脏这个重要提供受到牵连。因此，在控制疾病，预防高血压肾病过程中，要懂得忌口，添加酒精的食物、高盐食物注意忌口，通过控制饮食帮助改善。
2、药物控制
如果可以通过服用药物的方式来控制，或许对高血压肾病有预防作用。很多人血压升高之后，没有及时用药，药物不恰当使用，不及时使用，都会让血压继续飙升，血压升高到一定程度之后，高血压肾病中会形成。因此，在预防的过程中，要通过药物的方式来控制，坚持下来之后，会发现血压稳定一些，肾脏也不容易发生病变对人体健康造成影响。
3、控制运动量
如果可以控制好运动量，通过多锻炼身体的方式来维持血压稳定，或许高血压肾病可以远离。很多人在血压明显升高的过程中，长时间缺乏运动，运动量过少，血管无法扩张，可能会增加血管的压力，进而让高血压病情加重。如果可以坚持多运动，通过运动控制血压的方式来改善病情，肾脏不会受到明显的损伤，这是在高血压肾病改善的过程中，需要遵循的原则。
4、控制情绪
高血压肾病确实很可怕，如果可以通过情绪控制的方式来保持血压稳定，或许病情会稳定一些。很多人在高血压发病过程中，经常动怒、激动，这些对人体健康不利的行为，有可能会刺激血管，进而导致血压升高，高血压严重时肾脏也会受到牵连。因此，在改善高血压，预防高血压引发肾脏疾病，应该合理控制个人情绪，保持良好的心态让血压稳定。
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