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预防脑血栓的食物有哪些

来源:医联媒体

脑血栓形成是由于脑血管出现狭窄和阻塞,继而导致相应的脑组织缺血、缺氧,甚至是坏死。脑血栓患者通常有高血压、糖尿病、高脂血症和动脉粥样硬化等基础疾病。脑血栓作为日常生活中常见的一种突发性疾病,发病快,有很高的致残率,大多数患者只知道其治疗可以通过药物或手术的方法,但日常的饮食也能起到很好的预防作用。

预防脑血栓的食物有哪些:

1、燕麦:燕麦具有降血压、胆固醇和血糖的作用,对预防和治疗心脏病有一定的保健作用。

2、蘑菇:蘑菇的热量很低,并且富含不饱和脂肪酸,这就有利于降低血液中总胆固醇含量,加速血液的循环,减少血栓形成。

3、洋葱:洋葱含有一种前列腺素A,这在其他素菜所没有的,可以说是一种天然的血液稀释剂,可以扩张血管,降低血液粘度和血脂,预防血栓形成。

饮食上怎么预防脑血栓的形成:

1、限制脂肪的摄入:每天应减少总脂肪的摄入量,增加不饱和脂肪的摄入。烹饪时,多使用植物制成的食用油,如大豆油、橄榄油等,每人每天胆固醇的摄入应控制在300毫克以内。

2、控制总热量的摄入:饮食上做好总热量的摄入,能很好的维持血糖的稳定,肥胖或超重患者的体重也会有所下降,这有利于全身血管和内脏器官。

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