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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子感冒时，适当食用一些水果可以提供维生素和矿物质，帮助增强免疫力。以下是一些适合孩子感冒时食用的水果：
1.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
2.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可帮助减轻感冒症状。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于提高免疫力。
4.草莓：草莓含有维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，对感冒恢复有益。
5.西瓜：西瓜具有清热解暑的作用，可缓解感冒引起的发热和口渴。
6.梨：梨具有润肺止咳的功效，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。
7.苹果：苹果富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。
需要注意的是，水果并不能替代药物治疗感冒。如果孩子的感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，给孩子食用水果时，应选择新鲜、成熟的水果，并根据孩子的年龄和消化能力适量食用。
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