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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子感冒发热时，饮食的选择应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意补充足够的水分。以下是一些适合孩子感冒发热时吃的食物：
1.粥类：如小米粥、南瓜粥、八宝粥等，容易消化，且能提供能量。
2.汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，可以补充水分和营养。
3.水果：如苹果、橙子、梨等，富含维生素C，有助于提高免疫力。
4.蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和矿物质。
5.蛋白质食物：如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，有助于恢复体力。
需要注意的是，孩子感冒发热时，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。同时，要根据孩子的年龄和身体状况，合理调整饮食，避免过度进食。
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