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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
蜂蜜是一种天然的甜味剂，由蜜蜂从花蜜中采集而来，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有很多好处。许多人认为蜂蜜有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽，但是对于小孩儿来说，是否能够喝蜂蜜水却存在一些争议。
根据世界卫生组织的建议，婴儿在满一岁以前不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能携带孢子状的细菌——婴儿肠道中的肠道杆菌。虽然对于成年人来说，这些细菌并没有什么危害，但是对于未发育完全的婴儿来说可能会引发婴儿肠痉挛。因此，在宝宝满一岁之前，建议不要给他喂食蜂蜜或者蜂蜜水。
当孩子出现咳嗽时，除非医生另有建议，否则不应该让他们喝蜂蜜水。而应该选择给孩子喝温水、盐水或者其它适合孩子饮用的液体来保持充足的水分，帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。同时，对于一些特定类型的咳嗽，如痰量较大或稠密的痰咳嗽，抗生素可能会更适合，所以最好向医生咨询合适的治疗方法。
对于成人来说，在感冒咳嗽时喝些蜂蜜水可能是一个不错的选择，因为蜂蜜中的成分有助于缓解喉咙的不适感。当然，也可以根据个人口味加入一些柠檬汁或姜汁来调节口感。但是请注意，对于婴幼儿和小孩，不要轻易给他们喂食蜂蜜或者蜂蜜水。
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