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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子持续性出汗可能是体内缺少一些重要物质,常见的包括以下几种:
1.水分:如果孩子饮水不足,身体就会出现脱水的现象,这会导致孩子出汗过多。孩子在运动、高温环境或者发烧时出汗,需要及时补充水分,以保持身体的水平衡。
2.矿物质:矿物质包括钠、钾、镁等,它们对身体的正常代谢和神经肌肉功能非常重要。如果孩子缺乏这些矿物质,就会出现出汗过多的情况。平时可以通过均衡饮食来摄取足够的矿物质,也可以考虑适当补充含有矿物质的补剂。
3.营养物质:维生素B和维生素D的缺乏也会导致孩子出汗过多。这两种维生素对身体的新陈代谢和神经系统功能有重要影响,缺乏会导致出汗异常。因此,平时要保证孩子摄入足够的蛋白质、蔬菜水果和脂肪,以及在阳光充足的情况下适当晒太阳,以保证维生素D的摄入。
总之,孩子老出汗可能是体内缺少水分、矿物质或者营养物质所致。家长在平时要注意孩子的饮食、运动和睡眠,保证孩子的身体机能正常运转,避免出现过多出汗的情况。
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