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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
磨牙是一种在睡眠中发生的无意识的牙齿咬紧或摩擦现象，主要发生在儿童和青少年时期。磨牙不仅会导致牙齿磨损和颞下颌关节紊乱等问题，还会影响睡眠质量和身体健康。以下是一些可能导致孩子磨牙的原因。
1.精神压力和焦虑：孩子在面临压力和焦虑时，可能会通过磨牙来释放紧张情绪。这种情况通常发生在孩子经历重大生活变化、家庭问题、学校压力或其他情绪困扰时。
2.咬合问题：如果孩子的牙齿排列不齐，或者有其他咬合问题，如牙齿缺失、错颌畸形等，可能会导致磨牙。这种情况下，磨牙是身体试图通过咬紧牙齿来调整咬合关系，以减轻不适感。
3.饮食问题：孩子的饮食也可能与磨牙有关。如果孩子摄入过多的咖啡因、巧克力、可乐等刺激性食物，或者晚餐吃得过饱，可能会导致磨牙。此外，缺乏某些营养素，如钙、镁、锌等，也可能会引起磨牙。
4.睡眠姿势：孩子的睡眠姿势也可能影响磨牙的发生。如果孩子习惯仰卧或侧卧，可能会导致下颌肌肉过度紧张，从而引起磨牙。
5.疾病或药物副作用：某些疾病，如胃肠道问题、呼吸道感染、过敏等，以及某些药物的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药等，也可能导致磨牙。
如果孩子经常磨牙，家长应该及时带孩子去看医生，以确定磨牙的原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括口腔矫正、药物治疗、心理咨询等。此外，家长还可以采取一些措施来缓解孩子的磨牙症状，如让孩子保持良好的口腔卫生、避免睡前吃太多食物、调整睡眠姿势等。
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