急性肠胃炎需要注意什么

: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

专家科普

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，通常由病毒、细菌或其他病原体感染引起。以下是一些需要注意的事项：

1.饮食调整：在肠胃炎发作期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。同时，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。

2.注意休息：身体需要足够的休息来恢复健康。尽量减少体力活动，多休息，保证充足的睡眠。

3.避免传染：如果是由病毒或细菌感染引起的肠胃炎，要注意个人卫生，勤洗手，避免传染给他人。同时，要避免与他人共用餐具、杯子等。

4.按时服药：如果医生开了药物，要按照医嘱按时服药，不要自行停药或更改剂量。

5.观察症状：密切观察症状的变化，如腹泻、呕吐、腹痛等是否有所缓解。如果症状持续加重或出现其他异常，如发热、血便等，应及时就医。

6.补充营养：在肠胃炎恢复期间，可以逐渐增加食物的种类和摄入量，但要注意选择营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以帮助身体恢复。

7.预防复发：保持良好的饮食习惯和生活习惯，如定时进餐、避免过度饮酒、避免食用不洁食物等，可以预防肠胃炎的复发。

需要注意的是，急性肠胃炎的症状和严重程度因人而异，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。

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